Fitness- en voedingssessies voor je team

Wat je koopt

Een sessie waar je team de maandag erna iets mee kan. Geen motiverend uurtje, geen affichecampagne: concrete antwoorden over eten, bewegen en energie voor mensen die de hele dag in vergaderingen zitten en eten wat het dichtst bij de hand ligt.

Ik ga je geen statistiek over ziekteverzuim voorleggen. Ik heb er geen die over jouw bedrijf gaat, en een cijfer geleend uit andermans onderzoek is geen reden om een budget uit te geven. Wat ik je wel kan zeggen, is precies wat er in de zaal gebeurt en waarmee je mensen buitenstappen.

Wat je moet beslissen

Drie dingen, en je kunt ze alle drie in één e-mail beslissen:

• Hoeveel mensen. Klein genoeg dat iedereen iets kan vragen is beter dan een volle aula — zeg me het aantal en ik zeg je eerlijk of het dan nog werkt.
• Waar. Zeg waar je het wilt laten doorgaan — op kantoor, in een zaal die je geboekt hebt, of online — en ik zeg je meteen of ik het daar kan doen.
• In welke taal. Nederlands of Engels.

Wat het niet is

• Het is geen verkooppraatje voor persoonlijke coaching vanop jullie podium. Wil iemand me achteraf spreken, dan weet die me te vinden.
• Het is geen fitnesstest. Oefeningen worden ter plekke aangeleerd, niet getest, en niemand hoeft sportkleren mee te brengen.
• Het is geen medisch advies. Wie een aandoening heeft, krijgt te horen dat hij of zij daarover met de arts moet praten, en ik zeg dat ook in de zaal.

Programma’s voor je medewerkers

Naast het seminarie zijn er twee programma’s met een vaste duur voor medewerkers die van negen tot vijf werken: het Basisprogramma (vier maanden, 14 sessies) voor wie nog nooit getraind heeft, en het Vooruitgangsprogramma (drie maanden, 11 sessies) voor wie al wat ervaring heeft. Beide starten met een gratis testsessie en bevatten een persoonlijk voedingsplan. Wat ze kosten, staat op de tarievenpagina.

Een offerte krijgen

Stuur me een e-mail met de drie antwoorden hierboven en een datum die je in gedachten hebt. Je krijgt een prijs, wat erbij zit en wat ik voor dat tijdslot zou aanraden — meestal dezelfde dag.

Praat je het liever eerst door, bel dan en we doen het in tien minuten.