Coaching with Ashish
Boek een gesprek

Wat ik aanbied

Vier manieren om samen te werken

Welke je kiest, hangt af van hoeveel je zelf wilt uitzoeken en hoeveel je iemand naast je wilt terwijl je het doet. Weet je het niet zeker, zeg dat dan gerust als je schrijft.

  • Bedrijfsseminarie fitness en voeding

    Een praktische sessie voor je team over bewegen, eten en energie doorheen een werkdag.

    • Een sessie van één tot vier uur, op maat van het tijdslot dat je kunt vrijmaken
    • Hoe je eten plant rond een werkdag — vergaderingen, onderweg, het bedrijfsrestaurant, laat thuis
    • Wat de moeite loont als je twintig minuten hebt, en wat de moeite helemaal niet loont

  • Persoonlijke coaching

    Jij en ik, met een programma dat op jouw lichaam en jouw agenda geschreven is. De kern van wat ik doe.

    • Een eerste gesprek over je week, je voorgeschiedenis en wat je weer wilt kunnen
    • Een trainingsprogramma geschreven voor jouw lichaam en de tijd die je echt hebt
    • Voedingsadvies dat vertrekt van wat je nu al eet, geen lijst die je toch laat vallen

  • Groepslessen

    HIIT in een kleine groep, van een opwarming voor het hele lichaam tot stretching op yogabasis, van begin tot eind begeleid. Vaste prijs per les.

    • HIIT, stretching op yogabasis en krachttraining in één programma
    • Begeleiding terwijl je beweegt — elke oefening heeft een versie die past bij wat je vandaag aankunt
    • De keuze om online of ter plaatse mee te doen

  • Fitness- en voedingsconsult

    Eén gesprek over je training of je voeding, gevolgd door een fitnesstest tegen een kleine vergoeding.

    • Een fitnesstest — waar je nu staat, in cijfers die je later opnieuw kunt meten
    • Je vragen over training en voeding, één voor één degelijk beantwoord
    • Achteraf een plan op maat, gebaseerd op wat de test heeft laten zien

Begin hier

Vertel me wat je weer wilt kunnen

Eén gesprek, vrijblijvend. Ben ik niet de juiste coach, dan zeg ik dat.

Bel +32 478 66 90 55Stuur me een bericht op WhatsApp
Boek een gesprekWhatsApp