Blog

Training en voeding, in gewone taal

Korte, praktische artikels voor mensen met een voltijdse job en weinig vrije tijd. Bij elk artikel staan de bronnen waarop het steunt.

  • Voeding

    De afslankprik werkt. Dat is net het probleem.

    GLP-1-middelen zoals Wegovy en Mounjaro werken echt. Maar een groot deel van het gewicht dat je verliest, kan spiermassa zijn, en het meeste komt terug als je stopt. Dit zegt het onderzoek, en dit kun je eraan doen.

    9 oktober 2026 · 7 min leestijd

RSS-feed

Begin hier

Vertel me wat je weer wilt kunnen

Eén gesprek, vrijblijvend. Ben ik niet de juiste coach, dan zeg ik dat.

Boek een gesprekWhatsApp