Blog

Afvallen en je spieren behouden

Wat het onderzoek zegt over afvallen terwijl je je spieren behoudt. Algemene informatie met bronnen, geen medisch advies.

  • Afvallen

    De afslankprik werkt. Dat is net het probleem.

    GLP-1-middelen zoals Wegovy en Mounjaro werken echt. Maar een groot deel van het gewicht dat je verliest, kan spiermassa zijn, en het meeste komt terug als je stopt. Dit zegt het onderzoek, en dit kun je eraan doen.

    9 oktober 2026 · 7 min leestijd

Begin hier

Vertel me wat je weer wilt kunnen

Eén gesprek, vrijblijvend. Ben ik niet de juiste coach, dan zeg ik dat.

Boek een gesprekWhatsApp