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Entraînement et alimentation, en termes simples

Des articles courts et pratiques pour celles et ceux qui travaillent à temps plein et ont peu de temps libre. Chacun indique les sources sur lesquelles il s’appuie.

  • Alimentation

    La piqûre amaigrissante marche. C’est bien là le problème.

    Les GLP-1 comme Wegovy et Mounjaro fonctionnent vraiment. Mais une grande part du poids perdu peut être du muscle, et l’essentiel revient quand vous arrêtez. Voici ce que dit la recherche, et ce que vous pouvez faire.

    9 octobre 2026 · 8 min de lecture

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